Idrettslag med fokus på treningsglede for alle

Friskis & Svettis Fredrikstad er et idrettslag som tilbyr et bredt spekter av treningstilbud for alle, uansett form og alder, i et inkluderende miljø.

Friskis & Svettis Fredrikstad er en ideell idrettsorganisasjon drevet av frivillige, med et mål om å tilby lystbetont og lett tilgjengelig trening av høy kvalitet. Foreningen er tuftet på ideen om bevegelsesglede og skaper en åpen atmosfære der alle kan finne en treningsform som passer. Enten du er nybegynner eller erfaren, tilbyr senteret et variert program som inspirerer til en aktiv livsstil.

Kjernen i tilbudet er de varierte gruppetimene. Her finner du alt fra tradisjonell Jympa og energiske dansetimer til fokuserte økter som Yoga og Core. For de som liker høy intensitet, tilbys Spinn (sykkeltimer) og ulike styrkebaserte gruppetimer. Alle timer ledes av lisensierte og engasjerte instruktører som sørger for trygg og effektiv trening.

I tillegg til gruppetrening har senteret et velutstyrt treningsstudio for individuell styrke- og kondisjonstrening. Her kan medlemmer trene på egen hånd med tilgang til moderne apparater og frivekter. Det tilbys også veiledning for de som ønsker hjelp til å komme i gang eller vil ha et skreddersydd treningsprogram.

Foreningen holder til i St. Croix-huset i Fredrikstad og er en viktig sosial møteplass. De arrangerer også utendørsaktiviteter som løpegrupper for å tilby variasjon. Fokuset på fellesskap og frivillighet skaper et unikt og motiverende treningsmiljø.

Som en del av en landsdekkende bevegelse representerer Friskis & Svettis Fredrikstad et alternativ til kommersielle treningssentre. Med fokus på kvalitet, fellesskap og ren treningsglede, gir de et lavterskeltilbud der alle kan føle seg velkomne.